宝宝跟成年人的体质不同，肠胃还未长成熟，不能消化那么多食物的热量和卡路里。在每天2000千卡热量的饮食中，晚餐热量占600~800千才有营养。但有些人的晚餐热量会在2000千卡左右，成年人如果餐前吃了开胃菜、喝了点酒，摄入的热量更惊人。有些父母认为在节假日时会放松对自己或者孩子的食物限制，还有些人说他们完全不会控制饮食。所以一旦过度暴饮美食，即使只是一顿饭也会宝宝的肠胃不舒服。
吃太撑表现的症状：
1：喘气艰难
宝宝吃多了时候，胃部会挤压隔膜，占领肺部空间，导致肺部无法完全扩张，喘不上气来，宝宝会表现为打嗝状态，所以这时候父母就要注意了。
2：呕吐
宝宝如果吃得太快或没有彻底咀嚼就咽下去了，就会觉得胃胀导致呕吐。尤其是油腻或平时很少吃的食物，会搅乱宝宝的胃，释放出一些恶心甚至腹泻的化学成分，宝宝肠胃消化不良吃东西的时候就会偶尔出现呕吐现象。
3：长胖
宝宝吃太多身体会将多余的食物转化为脂肪储存起来。时间一长就会肥胖，现在的儿童肥胖率也是增多的，会影响生长发育，包挂骨骼、智力等；所以父母要注意给孩子克制饮食，一般一顿饭7分饱就合适了。
4：胀气
父母让宝宝没有饮食节制的话，一次性吃太多事物，会导宝宝吃完后消化不良，肚子胀气等；这是因为太多食物超过了宝宝肠胃所能消化的功能限制了，有些多余的食物不能得到及时的消化就会导致积食，造成肚子胀气。时间长了宝宝就挑食厌食，不爱吃饭了。
